Les pratiques corps-esprit sont des techniques conçues pour améliorer l’impact positif de l’esprit sur le corps. Ces pratiques techniques incluent des approches comportementales, psychologiques, sociales, expressives et spirituelles.
La prise de conscience de la connexion corps-esprit n’est certainement pas une idée nouvelle, mais elle peut sembler peu familière à certains en Occident, où l’esprit et le corps sont traditionnellement considérés comme des entités distinctes depuis plusieurs siècles. Cependant, cette vision évolue rapidement à mesure que les chercheurs prouvent scientifiquement les liens complexes entre l’esprit et le corps.
