Le bien-être c’est quoi?
Le bien-être veut tout simplement dire le bien de l’Être. Il est un ensemble de plusieurs bonnes petites habitudes. Cependant, prendre soin de soi quotidiennement n’est plus un geste automatique pour certaines personnes de nos jours.
Malheureusement beaucoup de gens entretiennent un rapport malsain vis à vis de leur corps, de leur âme et de leur esprit nécessitant un apprentissage et parfois une prise de conscience radicale afin de retrouver un équilibre vital et une santé optimale.
Au Centre Holistique Ethnika nous avons décidé d’élaborer des programmes simples et adaptés à chacun de vos besoins selon la situation par laquelle vous passez dans votre vie afin de vous aider à vous sentir mieux et au contrôle de vous-même. Grâce à notre méthode Kimoya qui signifie la vitalité en Kikongo et dont les principes se basent sur les meilleures disciplines de bien-être traditionnelles bantoues en Afrique, notre équipe vous guidera et vous enseignera des habitudes et des méthodes naturelles à instaurer facilement dans votre quotidien afin de toujours placer votre bien-être avant tout et pour maintenir votre énergie vitale intacte. Que vous cherchiez à tomber enceinte, que vous soyez enceinte ou que vous cherchiez à juste retrouver la forme, la sérénité et l’équilibre, chacune de nos disciplines vous aidera à atteindre votre bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel.
Le bien-être, un privilège ou un état naturel ?
De nos jours, se sentir bien est devenu un privilège à cause du manque de temps, du stress, de la solitude ou tout simplement à cause d’une mauvaise hygiène de vie. Pour certains, prendre soin de soi est réservé à une certaine classe sociale à croire que le sentiment de bien-être serait devenu un luxe ou une routine dispendieuse. Ce qui faisait partie autrefois des coutumes et des habitudes naturelles des peuples animistes et de la classe populaire tels que les massages, une alimentation bio ou encore la méditation se sont perdus au file du le temps par négligence, par manque de temps ou par manque de transmission d’information.
Prendre soin de soi est vital pour notre équilibre et notre survie. C’est un geste naturel accessible à tous tant et si longtemps que l’on sait comment et quand instaurer des habitudes saines dans notre quotidien. Le Centre Holistique Ethnika met donc à disposition pour vous une méthodologie naturelle et simple qui vous aidera à vous redécouvrir, à vous recentrer et à aller de l’avant.
Nous vous invitons à découvrir et essayer nos disciplines accessibles à tous et réparties selon votre condition physique, à savoir le Kimoya Totémique pour adultes et le Kimoya Totémique périnatal afin de vous assurer la flexibilité, la découverte et la maitrise de soi ainsi que la respiration rythmée, la méditation transe Africaine pour adultes et la méditation transe Africaine prénatale pour vous procurer la paix de l’esprit et la sérénité.
Pour plus d’information concernant nos autres disciplines de bien-être veuillez consulter la liste de nos services.
Mon bien-être avant tout!
