# ETHNIKA HOLISTIC


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- [Massage Ralé](https://ethnikaholistic.com/massage-rale/): Le domaine du bien-être regorge d’une multitude de styles de massages issues de diverses cultures. Mais aussi étonnant qu’il soit, les massages afro-descendants ne figurent pas dans la liste des choix de massages offerts dans l’industrie du bien-être. Traditionnellement, les massages d’origines afro-descendants sont des traitements psycho-corporels à base d’huiles tropicales ou de beurre de karité qui consistent à revitaliser l’être humain dans son entièreté grâce à des techniques de pétrissages et d’étirements dynamiques. Ces manoeuvres ancestrales transmises de génération en génération sont fait d’une manière ciblée et rythmée pour favoriser la circulation lymphatique et énergétique, favoriser le rajeunissement et […]
- [LE NOYAU DE PALMIER | FRUIT DU PALMIER À HUILE](https://ethnikaholistic.com/le-noyau-de-palmier-fruit-du-palmier-a-huile/): Saviez-vous que l’huile de palme, aussi connue sous le nom de « huile rouge » en Afrique de l’Ouest, « zomi » au Ghana, « té toulou » au Mali , « diw tiir » au Sénégal ou « mafuta mbila » au Congo est extraite des graines des noyaux du fruit du palmier à huile (noix de palme)? Originaire d’Afrique tropicale, le palmier à huile (Éléis de Guinée) est largement cultivé dans les zones tropicales d’Afrique. Elle a été génétiquement modifiée et importé en Asie du Sud-Est et Amérique latine dans les années 60 pour accroitre sont exploitations massives, ces palmiers sont appelés les palmiers Raphia et […]
- [LES GRAINES DE PARADIS | MANIGUETTE | TONDOLO](https://ethnikaholistic.com/les-graines-de-paradis-maniguette-tondolo/): La maniguette, aussi connue sous les noms de Graines de paradis, Tondolo (en RDC) ou encore Poivre de Guinée est un fruit tropical thérapeutique d’Afrique subtropicale dont la saveur aromatisée et piquante a suscité beaucoup d’interêt autant dans la gastronomie que dans le domaine de la pharmacopée en Afrique et en Occident. Cet article vous révèlera l’histoire oubliée d’un fruit exotique aux milles vertus. De son nom scientifique aframomum, la maniguette appartient à la même famille botanique des zingibéracées comme le gingembre et la cardamome et sa chaire contient de petites graines au goût poivré et possède des propriétés digestifs, […]
- [Traiter l'ensemble du corps](https://ethnikaholistic.com/traiter-lensemble-du-corps/): La santé holistique consiste à prendre soin de la personne dans sa globalité, en répondant à ses besoins physiques, mentaux, spirituels et sociaux. Cela repose sur la compréhension que tous ces aspects affectent votre santé globale, et que le fait d’être malade dans un aspect vous affecte dans d’autres. Prenez le stress, par exemple. Il s’agit d’une réponse psychologique, mais elle peut également provoquer des symptômes physiques, tels que des maux de tête, des troubles du sommeil, une prise de poids et des douleurs musculaires. Bien sûr, cela fonctionne dans les deux sens, et être physiquement malade peut vous rendre […]
- [Les 5 aspects de la santé holistique](https://ethnikaholistic.com/les-5-aspects-de-la-sante-holistique/): Lorsqu’il s’agit de santé holistique, nous regardons au-delà du corps physique et abordons la santé physique, émotionnelle, sociale, spirituelle et intellectuelle. Tous ces 5 aspects de la santé holistique sont ce qui permet à une personne de vraiment vivre chaque jour de la manière la plus saine et la plus heureuse possible et si un domaine est compromis, d’autres domaines le seront très probablement également.
- [Thérapies Corps-Esprit](https://ethnikaholistic.com/therapies-corps-esprit/): Les pratiques corps-esprit sont des techniques conçues pour améliorer l’impact positif de l’esprit sur le corps. Ces pratiques techniques incluent des approches comportementales, psychologiques, sociales, expressives et spirituelles. La prise de conscience de la connexion corps-esprit n’est certainement pas une idée nouvelle, mais elle peut sembler peu familière à certains en Occident, où l’esprit et le corps sont traditionnellement considérés comme des entités distinctes depuis plusieurs siècles. Cependant, cette vision évolue rapidement à mesure que les chercheurs prouvent scientifiquement les liens complexes entre l’esprit et le corps.
- [La sonothérapie par la percussion](https://ethnikaholistic.com/la-sonotherapie-par-la-percussion/): L’ORIGINE DE LA SONOTHERAPIE La percussion est une thérapie vibratoire reconnue scientifiquement et holistiquement depuis des siècles. Utilisée principalement pour soigner les troubles psychologiques et neurologiques, la percussion est un outil thérapeutique efficace pour calmer les humeurs, relâcher la pression et réduire le stress chronique entre autres. Au Centre Holistique Ethnika, nous avons choisi d’incorporer la thérapie Africaine par la percussion en groupe pour apporter une vibration ancestrale Africaine afin de renforcer la confiance en soi et de réduire les troubles psychocorporels. En plus d’être thérapeutique, les vibrations émises par une percussion représentent un langage, une forme de communication bien […]
- [The 5 aspects of Holistic Health](https://ethnikaholistic.com/en/the-5-aspects-of-holistic-health/): When it comes to holistic health we are looking beyond the physical body and are addressing physical, emotional, social, spiritual, and intellectual health. All of these 5 aspects of holistic health are what enable a person to truly live each day in the healthiest, happiest way possible and if one area if compromised, most likely other areas will be as well.
- [Mind-Body Therapies](https://ethnikaholistic.com/en/mind-body-therapies/): Mind-body practices are techniques designed to enhance the mind’s positive impact on the body. These techniques practices include behavioral, psychological, social, expressive, and spiritual approaches. Awareness of the mind-body connection is certainly not a new idea, but it may feel unfamiliar to some in the West, where the mind and body has been traditionally viewed as distinct entities for several centuries. However, this view is rapidly changing as researchers scientifically prove the complex links between the mind and body.

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- [Méditation Transe Africaine - Prénatal](https://ethnikaholistic.com/mta-prenatal/): Méditation Transe Prénatale C’est une thérapie alternative holistique d’origine Bantou développée et adaptée par l’accompagnante à la naissance Laurence Sabiti Mavungu afin d’aider les futures mamans à se détacher de leurs angoisses et peurs liées aux d’accouchement. Cette discipline peut se pratiquer en session individuelle ou en groupe. Au cours des différentes sessions, la méditation transe guidée par la percussion emmène progressivement la future maman à se familiariser avec ses différents rythmes respiratoires, à son rythme corporel et à développer sa capacité mentale à créer un univers intérieur paisible et sécuritaire pour elle et son bébé grâce aux vibrations harmonieuses […]
- [Méditation Transe Africaine](https://ethnikaholistic.com/meditation-transe-africaine/)
- [Méditation Transe Africaine -Adultes](https://ethnikaholistic.com/mta-adultes/): Méditation Transe Africaine On dit souvent que “prier c’est parler à Dieu et méditer c’est l’écouter” mais lorsqu’il s’agit de communiquer avec son moi intérieur, la méditation transe devient alors un outil primordial. Souvent mal comprise ou stigmatisée, la transe reste un sujet tabou qui mérite cependant son pesant d’or dans le domaine thérapeutique. Contrairement à la méditation qui est une discipline assez rigoureuse nécessitant une bonne concentration mentale, la transe est un état d’esprit permettant une exaltation spirituelle et lâcher-prise total de nos blocages émotives et physiques. En fusionnant la méditation, la transe et la percussion nous obtenons la […]
- [Kimoya Afro Yoga](https://ethnikaholistic.com/kimoya-afro-yoga/): CONCUE ET DÉVELOPÉE PAR LAURENCE SABITI MAVUNGU, LE KIMOYA YOGA EST UNE PHILOSOPHIE ET UNE DISCIPLINE SACRÉE TRADITIONNELLE AFRICAINE. Inspiré des postures comportements des animaux totems Africains, le Kimoya (Totémique) yoga est un type de yoga africain qui travaille sur nos singularités physiques et extrasensorielles pour aider les enfants et les adultes à retrouver la vitalité, une meilleure posture et la maîtrise de soi (émotions, pensées et comportements) au quotidien. Grace à 4 pratiques simples et ludiques qui font appel au corps, à la visualisation et au souffle, le Kimoya Yoga vous aidera également à éveiller et à développer en […]
- [Offres d'emploi](https://ethnikaholistic.com/offres-demploi/)
- [Job Dashboard](https://ethnikaholistic.com/job-dashboard/)
- [Post a Job](https://ethnikaholistic.com/post-a-job/)
- [Massage Ralé sur chaise](https://ethnikaholistic.com/nos-formations/massage-rale-sur-chaise/): Massage Ralé sur chaise Formatrice: Laurence Mavungu Prochaine date: 07 et 08 février La formation du massage ralé sur chaise vous ouvre les portes à une spécialisation hors pair qui vous permettra d’augmenter considérablement vos revenus de massothérapeute et de vous démarquer dans l’industrie de la massothérapie. Grâce aux techniques issues de la formation du massage ralé sur table, vous aurez l’opportunité d’apprendre à reproduire ces manœuvres thérapeutiques sur chaise afin d’offrir à vos clients une expérience de bien-être profonde et unique que ça soit en clinique, en entreprise ou même durant un évènement. Le massage râlé sur chaise est […]
- [Massages relaxants brouillon](https://ethnikaholistic.com/massages-relaxants-brouillon/): MASSAGES RELAXANTS Massage détente Le massage détente est un massage musculaire doux et relaxant qui permettra d’améliorer votre qualité de sommeil (adulte et enfant), de vous relaxer et vous détendre $80 / 1h $110 / 1h30 $130 / 2h Massage Craniofacial Notre massage anti-stress par excellence! Le craniofacial aussi connu sous le nom de massage cranio-sacré est un massage de détente qui cible principalement le cou, la tête et le visage. Notre technique traditionnel du massage craniofacial est très apprécié de nos clients car il se fait avec des serviettes chaudes, ce qui procure instantanément de l’apaisement et du soulagement […]
- [Massages thérapeutiques brouillon](https://ethnikaholistic.com/massages-therapeutiques-brouillon/): MASSAGES THÉRAPEUTIQUES Massokiné La massokiné est un massage qui favorise la mobilité musculaire et articulaire afin d’avoir plus de certitude dans notre motricité. $110 / 1h $140 / 1h30 $170 / 2h Sportif Que vous soyez amateur ou professionnel, le massage sportif permet une bonne récupération musculaire, augmente votre performance physique. $110 / 1h $140 / 1h30 $170 / 2h Massage thérapeutique Grâce aux pressions appliquées sur les zones de tensions, ce massage permet d’éliminer les cuirasses causées par les traumatismes. $100 / 1h $130 / 1h30 $160 / 2h Massage calebasse Le massage calebasse est une fusion de techniques […]
- [Nos services](https://ethnikaholistic.com/nos-services-2/)
- [Nos formations](https://ethnikaholistic.com/nos-formations/): NOS FORMATIONS Bienvenue dans le centre d’apprentissage du Centre Holistique EthniKa où nous vous offrons des cours et des ateliers issus des thérapies afro-descendantes. SÉMINAIRES FORMATIONS ATELIERS MASSAGE CALEBASSE Massage Ralé Kô Massage Traditionnel Africain de Base MASSAGE HAPTONOMIQUE Massage Ralé sur chaise MASSAGE HAPTONOMIQUE
- [Séminaire de formation à Paris Avril 2025](https://ethnikaholistic.com/seminaires/seminaire-de-formation-a-paris-avril-2025/): SEMINAIRE DE FORMATION EN MASSAGE TRADITIONNEL À PARIS du 18 au 20 Avril 2025  Bonjour et bienvenue au SÉMINAIRE DE FORMATION EN MASSAGES TRADITIONNELS. Soyez les premiers à bénéficier d’une formation accélérée offert par des experts afro-canadiens vous permettant de pratiquer à votre aise le métier de masseur(se) traditionnel  Inscription formation de massage / $640 Réservation Soin de massothérapie / $90  Le Centre Holistique Ethnika vous donne rendez-vous à Paris du 18 au 20 avril 2025 à la Maison Lecomte! Pour participer à cette première, nous vous invitons à vous inscrire à la formation accélérée de massages traditionnels, à réserver […]
- [SÉMINAIRES](https://ethnikaholistic.com/seminaires/): SEMINAIRES Séminaire de formation à Paris Avril 2025 Séminaire: Mieux vivre en 2024
- [Camp d'été](https://ethnikaholistic.com/atelier/camp-dete/): Camp d’été holistique 2025 Du 23 Juin au 11 Juillet et du 21 Juillet au 22 Aout Pour le bien-être de votre enfant tout en s’amusant Inscrivez-vous Le Centre Holistique Ethnika a le plaisir de vous annoncer l’ouverture des inscriptions de son prochain camp d’été holistique privé pour les jeunes de 6 ans à 13 ans. Pendant 8 semaines votre enfant aura la chance de vivre une immersion totale dans le monde fascinant du bien-être tout en s’amusant! Notre programme Découvrir la naturopathie (les plantes médicinales, la nutrition, le jardinage Découvrir la massothérapie (les massages traditionnels) Cours d’art thérapie (peinture, […]
- [SEMINAIRE Mieux vivre en 2024](https://ethnikaholistic.com/seminaires/seminaire-mieux-vivre-en-2024/): SEMINAIRE Mieux vivre en 2024 Samedi 27 janvier à 13h de Montréal et 19h de Paris Bonjour et bienvenue au Séminaire: Mieux vivre en 2024! Inscrivez-vous Le Centre Holistique Ethnika vous donne rendez-vous en ligne samedi 27 janvier à 13h de Montréal et 19h de Paris pour participer gratuitement à son 1er séminaire international sur le thème du « Mieux Vivre » selon la médecine douce afro-descendante. Avez-vous déjà entendu parlé de la médecine douce afro-descendante? Souhaitez-vous démarrer l’année avec la connaissance de nouvelles alternatives pour améliorer votre bien-être? Souhaitez-vous être plus conscient(e) et actif (ve) dans votre pouvoir de […]
- [Formation MTA de base](https://ethnikaholistic.com/nos-formations/formation-mta-de-base/): FORMATION MASSAGE TRADITIONNEL AFRICAIN DE BASE Formatrice: Laurence Mavungu Prochaine date: 13 et 20 septembre 2025         Le massage traditionnel africain (MTA) est par excellence, la technique de massage utilisée en Afrique subsaharienne. Selon les pays, nous retrouvons le massage Massaï, le drainage Bamiléké, la Sabi sabi, le roulé Africain, le duigi (Côte d’Ivoire), le damp (Sénégal) ou encore l’incontournable massage ralé-kô (Haïti). Le massage traditionnel est pratiqué depuis des siècles et se pratique très souvent avec l’huile de palme au Congo mais au centre holistique ethnika nous favorisons l’utilisation de l’huile d’eucalyptus citronné du Congo pour […]
- [Formation Massage Ralé Kô](https://ethnikaholistic.com/nos-formations/formation-massage-rale-ko/): FORMATION MASSAGE Ralé Kô Formatrice: Laurence Sabiti – Mavungu Prochaine date: 21 et 22 Mars  Le massage Ralé Kô est par excellence le style de massage thérapeutique pratiqué en Haïti. La technique Ralé Kô tire ses fondements des techniques de massages Africains qui consiste à pratiquer simultanément des mouvements de pétrissages et d‘élongations des muscles d’une manière rythmée et vigoureuse pour revitaliser le corps en profondeur. Le massage ralé est aussi idéal pour améliorer la circulation sanguine et lymphatique, pour diminuer les inflammations, pour améliorer la souplesse du corps, rajeunir la peau ainsi que pour éliminer les excès de graisses. […]
- [test](https://ethnikaholistic.com/test/)
- [MASSAGE HAPTONOMIQUE](https://ethnikaholistic.com/nos-formations/massage-haptonomique/): MASSAGE Haptonomique pour bébé Quand: Tous les samedis à 13h00 Où: Centre Holistique Ethnika Prix: 4 séances 180$ L’haptonomie Qu’est-ce que c’est? L’haptonomie est une science humaine moderne qui signifie « toucher » dans le sens affectif d’unir ou de créer une relation autant entre un parent et son enfant qu’entre adultes dans le but de guérir. L’haptonomie est une discipline qui regroupe plusieurs techniques que l’on utilise de plus en plus dans le domaine de la santé et surtout en périnatalité où on le nomme « le touché affectif » et qui permet d’établir un premier contact durant la […]
- [Massage enfants](https://ethnikaholistic.com/massage-enfants/): MASSAGES ENFANTS MASSAGE BÉBÉ Ce massage est destiné au nouveau-né et aux bébés jusqu’à l’âge de 3 ans. Le massage bébé est un de style de massage doux de type haptonomique qui ce fait avec de l’huile d’amande douce pour un hydratation sécuritaire. Le massage haptonomique permet la réduction de l’irritabilité, amélioration de la qualité du sommeil, soulagement des coliques et aide à la libération des sécrétions/mucus du bébé. $50 / 30min MASSAGE ENFANTS Le massage enfants est un massage ciblé selon les besoins de l’enfant âgé de 4 ans à 15 ans pouvant aller de la relaxation musculaire douce […]
- [Atelier](https://ethnikaholistic.com/atelier/): ATELIER Camp d’été
- [Doula](https://ethnikaholistic.com/en/doula-en/): FORFAIT ACCOMPAGNEMENT À LA NAISSANCE Accoucher selon votre tradition Faites votre choix à la carte ou en forfait ! Service offert en présentiel et en ligne 3 consultations téléphoniques 3 Visites prénatales Rédaction du plan de naissance Atelier préparation à l’accouchement Atelier fertilité Méditation Africaine prénatale Atelier Kimoya prénatal Atelier maternité Atelier paternité Totem de naissance Présence à l’accouchement Respect de vos droits, de votre dignité et de votre culture 2 visites postnatales Atelier allaitement et portage ethnique Atelier postnatal Atelier sommeil de bébé Bien-être Africain Cours périnatal privé en ligne Assistance deuil périnatale Atelier retour à la vie active […]
- [Contact Us](https://ethnikaholistic.com/en/contact-us/)
- [African Healing Drum Circle](https://ethnikaholistic.com/en/african-healing-drum-circle/): La percussion est une thérapie vibratoire reconnue scientifiquement et holistiquement depuis des siècles. Utilisée principalement pour soigner les troubles psychologiques et neurologiques, la percussion est un outil thérapeutique efficace pour calmer les humeurs, relâcher la pression et réduire le stress chronique entre autres. Au Centre Holistique Ethnika, nous avons choisi d’incorporer la thérapie Africaine par la percussion en groupe pour apporter une vibration ancestrale Africaine afin de renforcer la confiance en soi et de réduire les troubles psychocorporels. En plus d’être thérapeutique, les vibrations émises par une percussion représentent un langage, une forme de communication bien distincte utilisée par plusieurs […]
- [Perinatal](https://ethnikaholistic.com/en/perinatal/): Parce que le bien-être commence dès la conception, le Centre Holistique Ethnika a clairement compris que la sérénité d’une femme enceinte et le bon déroulement de sa grossesse représentaient les points clés ainsi que la base pour la transmission des principes du bien-être sur plusieurs générations. Notre équipe d’accompagnantes à la naissance (doula), de naturothérapeutes, de marraines d’allaitement et de consultants en pharmaconseil vous accompagnent, vous conseillent et assurent le respect de vos droits et de votre dignité de la conception jusqu’au postpartum. Étant conscient des difficultés encourues durant ce processus, nous avons inclus un programme de soutien paternel afin […]
- [Well-being](https://ethnikaholistic.com/en/well-being/): Le bien-être c’est quoi? Le bien-être veut tout simplement dire le bien de l’Être. Il est un ensemble de plusieurs bonnes petites habitudes. Cependant, prendre soin de soi quotidiennement n’est plus un geste automatique pour certaines personnes de nos jours. Malheureusement beaucoup de gens entretiennent un rapport malsain vis à vis de leur corps, de leur âme et de leur esprit nécessitant un apprentissage et parfois une prise de conscience radicale afin de retrouver un équilibre vital et une santé optimale. Au Centre Holistique Ethnika nous avons décidé d’élaborer des programmes simples et adaptés à chacun de vos besoins selon […]
- [Massotherapy](https://ethnikaholistic.com/en/massotherapy/): Le Centre Holistique EthniKa est fier de vous offrir des services de massages issus des techniques de massothérapie Africaine et Afro-caribéenne. Nos massages, offerts sur table, au sol ou sur chaise, sont personnalisés selon vos besoins et vos maux. Nous sommes spécialisés dans les massages Points de pressions thérapeutiques Auriculothérapie Massokiné Sportif Femme enceinte Relaxants et traitements corporels à base d’huiles essentielles tropicales Ventouse Afin de mieux vous servir, le Centre Holistique EthniKa vous offre la possibilité  de choisir votre lieu de massage que ce soit dans notre centre, à domicile, dans la nature, durant un événement ou encore en entreprise. […]
- [Naturotherapy](https://ethnikaholistic.com/en/naturotherapy/): Principes, pratiques et philosophie La naturothérapie est un regroupement de techniques naturelles visant à rétablir l’équilibre vitale d’une personne. Ce concept est plus connus sous le nom d’homéostasie du corps humain et s’applique selon le respect des lois biologiques et des lois de la nature. Dans toutes les civilisations aussi développées qu’elles puissent l’être aujourd’hui, nous retrouvons les usages thérapeutiques naturelles permettant à l’humain de vivre en santé et en harmonie avec son environnement. En Afrique et dans les Caraïbes, ce principe fondamental ainsi que l’usage des techniques de guérisons naturels font partie intégrante du quotidien. Malgré la mondialisation, la […]
- [About Us](https://ethnikaholistic.com/en/about-us/): QUI SOMMES NOUS Le Centre Holistique Ethnika est un centre de santé naturel spécialisé en médecine douce Afro-descendante. Le but de notre centre est d’offrir des alternatives thérapeutiques naturelles, innovantes, efficaces et fiables dans le domaine de la santé holistique. Nos services inclus la naturothérapie, le service conseil pharma tropical, la périnatalité, la massothérapie ainsi que les disciplines et conseils de bien-être naturels Afro-descendants. Afin de centraliser au même endroit les services de santé naturel dont vous pouvez avoir besoin, le Centre Holistique Ethnika a misé sur l’innovation de l’expérience du bien-être et de l’expérience périnatale issus de la médecine […]
- [Adults](https://ethnikaholistic.com/en/adults/)
- [Home](https://ethnikaholistic.com/en/): BABY PLANNER ET DOULA MULTIETHNIQUE Plan and experience your pregnancy according to your culture, tradition and values Welcome to a living space that opens to your culture to offer you accompaniment, support and planning whether for conception, during pregnancy, during and after childbirth Details NATUROTHERAPY A holistic lifestyle is the art of taking care of yourself naturally Naturotherapy is a grouping of natural techniques aimed at restoring a person’s vital balance. Details PHARMA-ADVISE A unique pharmaco-advice service The Ethnika Holistic Center has an advisory service department in tropical medicinal plants in order to offer an alternative to its customers and […]
- [Calabash Massage Training](https://ethnikaholistic.com/en/calabash-massage-training/): INTRODUCTION TO CALABASH MASSAGE (10h) Trainer: Laurence Sabiti – Mavungu Next date: 09 and 10 September Calabash massage is one of the most famous African massages in the field of massage therapy. Thanks to the Ethnika Holistic Center, we offer you the opportunity to discover and learn an original escape massage technique. Calabash massage is a therapeutic massage that has its origins in African holistic medicine and has spread as far as the Caribbean. Its unique style requires 2 calabashes and shea butter and is practiced on a massage table. The calabash message is a fusion of massage techniques mixing […]
- [Newsletter](https://ethnikaholistic.com/newsletter/): [newsletter]
- [Formation Massage Calebasse](https://ethnikaholistic.com/nos-formations/formation-massage-calebasse-fr/): FORMATION MASSAGE CALEBASSE Formatrice: Laurence Mavungu Prochaine date: 04 et 05 Avril       Le massage calebasse est l’un des massages Africains les plus connus dans le domaine de lamassothérapie. Grâce au Centre Holistique Ethnika, nous vous offrons l’opportunité dedécouvrir et d’apprendre une technique de massage d’évasion original. Le massage calebasseest un massage thérapeutique qui puise ses origines dans la médecine holistique africaine ets’est répandu jusque dans les Caraïbes. Son style unique nécessite 2 calebasses et du beurrede karité et se pratique sur une table de massage. Le message calebasse est une fusion detechniques de massage mélangeant le massage […]
- [Formation](https://ethnikaholistic.com/formations-2/): Bienvenue dans le centre d’apprentissage du Centre Holistique EthniKa où nous vous offrons des cours et des ateliers issus des thérapies afro-descendantes. SÉMINAIRES FORMATIONS
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- [ABONNEMENTS](https://ethnikaholistic.com/abonnements/): Abonnements Kimoya Totémique Adultes Kimoya Totémique Adultes $110 / mois $1210 / année Kimoya Totémique Enfants​ Kimoya Totémique Enfants​ $60 / mois​ $620 / année​ Méditation Transe Africaine​ Méditation Transe Africaine​ $60 / mois​ $660 / année Accompagnement à la naissance (Doula) Doula $1350 / 6 mois Thérapie Africaine par la percussion (Cercle Vertueux) Thérapie Africaine par la percussion $50 / mois​ $550 / année​ Atelier Allaitement Ethnique Atelier Allaitement Ethnique $30 / cours​ $150 / 6 cours Atelier Paternité Et Maternité Ethnique Atelier Paternité Et Maternité Ethnique $40 / Individuel / cours $75 / Couple /cours $200 / Individuel […]
- [Massages rélaxants](https://ethnikaholistic.com/massages-relaxants/): MASSAGES RELAXANTS Massage détente Le massage détente est un massage musculaire doux et relaxant qui permettra d’améliorer votre qualité de sommeil (adulte et enfant), de vous relaxer et vous détendre $80 / 1h $110 / 1h30 $130 / 2h Massage Craniofacial Notre massage anti-stress par excellence! Le craniofacial aussi connu sous le nom de massage cranio-sacré est un massage de détente qui cible principalement le cou, la tête et le visage. Notre technique traditionnel du massage craniofacial est très apprécié de nos clients car il se fait avec des serviettes chaudes, ce qui procure instantanément de l’apaisement et du soulagement […]
- [Massages thérapeutiques](https://ethnikaholistic.com/massage-therapeutiques/): MASSAGES THÉRAPEUTIQUES Massokiné La massokiné est un massage qui favorise la mobilité musculaire et articulaire afin d’avoir plus de certitude dans notre motricité. $110 / 1h $140 / 1h30 $170 / 2h Sportif Que vous soyez amateur ou professionnel, le massage sportif permet une bonne récupération musculaire, augmente votre performance physique. $110 / 1h $140 / 1h30 $170 / 2h Massage thérapeutique Grâce aux pressions appliquées sur les zones de tensions, ce massage permet d’éliminer les cuirasses causées par les traumatismes. $100 / 1h $130 / 1h30 $160 / 2h Massage calebasse Le massage calebasse est une fusion de techniques […]
- [Massothérapie](https://ethnikaholistic.com/massotherapie/): Le Centre Holistique EthniKa est fier de vous offrir des services de massages issus des techniques de massothérapie Africaine et Afro-caribéenne. Nos massages, offerts sur table, au sol ou sur chaise, sont personnalisés selon vos besoins et vos maux. Nous sommes spécialisés dans les massages Points de pressions thérapeutiques Massokiné Sportif Femme enceinte Relaxants  Massage ralé Haïtien Massage avec la calebasse Afin de mieux vous servir, le Centre Holistique EthniKa vous offre la possibilité  de choisir votre lieu de massage que ce soit dans notre centre, à domicile, dans la nature, durant un événement ou encore en entreprise. LES BIENFAITS Nos […]
- [Massages](https://ethnikaholistic.com/massages/): Le Centre Holistique EthniKa est fier de vous offrir des services de massages issus des techniques de massothérapie Africaine et Afro-caribéenne.Nos massages, offerts sur table, au sol ou sur chaise, sont personnalisés selon vos besoins et vos maux. Nous sommes spécialisés dans les massages: Points de pressions thérapeutiques Auriculothérapie Massokiné Sportif Femme enceinte Relaxants et traitements corporels à base d’huiles essentielles tropicales Ventouse Afin de mieux vous servir, le Centre Holistique EthniKa vous offre la possibilité de choisir votre lieu de massage que ce soit dans notre centre, à domicile, dans la nature, durant un événement ou encore en entreprise. […]
- [RETRAITES](https://ethnikaholistic.com/retraites/): RETRAITES
- [WEEK-END D’IMMERSION: REPORTÉ À UNE DATE ULTÉRIEURE](https://ethnikaholistic.com/programme-retraite-mon-bien-etre-2022/): À PARTIR DE 80$ Venez vous ressourcer au centre holistique Ethnika à Montréal! Ce week-end d’immersion est un programme complet de ressourcement physique, émotionnel et spirituel basé sur les thérapies issues de la médecine douce Africaine et Afro-Caribéenne. Ce programme s’adresse aux adultes (femmes et hommes) âgés de 18 ans et plus et a été créée par les thérapeutes certifiés et consultantes du centre holistique Ethnika est sera animée par la naturothérapeute Laurence Sabiti Mavungu, l’art thérapeute Nadège Nga Ngono du centre Yan Nsi Nsim, la massothérapeute Vitha Clément et par la consultante en affaires réglementaires et pharmaconseil tropical Karine […]
- [Nos collaborateurs](https://ethnikaholistic.com/nos-collaborateurs/): Collaborer avec Ethnika : Ensemble, créons un impact positif Chez Ethnika, nous croyons au pouvoir des partenariats pour créer un changement significatif. Nous collaborons avec des organisations qui partagent notre engagement envers le bien-être holistique et le développement communautaire. En devenant collaborateur corporatif d’Ethnika, vous vous associez à une marque de confiance et contribuez à des initiatives qui font une réelle différence. Nos collaborateurs actuels : UQÀM (Université du Québec à Montréal) Maxi Vent : succursales de Longueuil, Laval et Gatineau BCHM Bureau de la communauté Haïtienne de Montréal Club Nutrichoix Ameja Coach Écoute Plus Bahina Café LifeSpeak MDJs l’Escalier ⁠BCHM Bureau […]
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- [Politique De Confidentialité](https://ethnikaholistic.com/politique-de-confidentialite/): Date de la dernière mise à jour : 9 mai 2025 1. Introduction Centre Holistique Ethnika (ci-après « nous », « notre » ou « le Site ») s’engage à protéger la confidentialité des renseignements personnels de ses utilisateurs (ci-après « vous » ou « les utilisateurs »). Cette politique de confidentialité décrit comment nous recueillons, utilisons, divulguons et protégeons vos renseignements personnels conformément aux lois applicables au Québec, y compris la Loi sur la protection des renseignements personnels dans le secteur privé. Étant donné que notre Site propose des informations et potentiellement des services liés aux médecines alternatives, nous […]
- [Ethnika Shop](https://ethnikaholistic.com/boutique-ethnika/)
- [La Fondatrice](https://ethnikaholistic.com/la-fondatrice/): Laurence Mavungu Ngoma Fondatrice et directrice du Centre Holistique Ethnika qui un centre de santé naturel spécialisé en médecine douce africaine et est basé à Montréal. Laurence est naturothérapeute spécialisée médecine douce africaine et en accompagnement périnatal, membre de l’Association des Naturothérapeutes du Québec (ANQ), elle est aussi massothérapeute agréée, prof de méditation par la percussion et prof d’afro yoga. Laurence a eu un parcours académique et professionnel diversifié avant de découvrir sa mission de vie et d’exercer dans le domaine de la santé holistique. Née en Afrique au Congo RDC, Laurence est issue d’une famille dont la vocation porte […]
- [Enfants](https://ethnikaholistic.com/kimoya-afro-yoga/enfants/): Kimoya Totémique Enfant – Yoga africain Quoi de plus amusant que de découvrir son animal totem Africain tout en jouant et en travaillant ses postures! La pratique de la discipline du Kimoya Totémique Kids a été adaptée pour les enfants âgés de 4 ans et plus grâce à ses 4 techniques simples et ludiques qui font appel aux postures corporelles pour travailler leurs motricités, à la visualisation pour améliorer leur imagination et leur concentration, à la respiration pour travailler la maîtrise de soi et la patience ainsi qu’à l’imitation pour améliorer leur développement social et leur communication. Durant une session […]
- [Adultes](https://ethnikaholistic.com/kimoya-afro-yoga/adultes/): Kimoya Totémique Adultes – Yoga africain Le Kimoya Totémique est une discipline dans laquelle le pratiquant améliore la vitalité (Kimoya) de son corps et améliore sa personnalité en imitant les singularités de son animal totem Africain. Cette discipline pouvant se pratiquer seule ou en groupe, est simple et enrichissante car elle nous permet de nous redécouvrir sous nos aspects les plus naturels dans le but de favoriser notre développement personnel. Il existe plusieurs animaux totems Africains repartis en 4 groupes représentant les 4 éléments de la nature qui influencent les 4 tempéraments humains tels que l’ibis sacré pour l’air (sanguin), […]
- [Prénatal](https://ethnikaholistic.com/kimoya-afro-yoga/prenatal/): Kimoya Totémique Prénatal – Yoga africain Il est parfois difficile de choisir une activité physique durant la grossesse à cause de la fragilité de son état et souvent il est plus facile de choisir de ne juste rien faire. Le bien-être physique périnatale est aussi important que les suivis médicaux de grossesse et c’est pour ça que le Centre Holistique Ethnika a mis en place une adaptation de la discipline du Kimoya Totémique pour les femmes enceintes. Au cours de leur grossesse, certaines femmes rêvent d’animaux sans toutefois comprendre la raison ou le sens de ces rêves. La philosophie du […]
- [Pharmaconseil Tropical](https://ethnikaholistic.com/pharmaconseil-tropical/): L’usage thérapeutique des plantes a toujours été une source naturelle de bienfaits sur le corps et l’esprit. C’est pour ça que le Centre Holistique Ethnika s’est doté d’un département de service conseil dans les plantes médicinales tropicales afin d’offrir une alternative à sa clientèle et des conseils professionnels adaptés à votre état de santé avant toute prise de médicaments essentiels, homéopathiques ou de plantes médicinales tropicales. Vous est-il déjà arrivé d’avoir une prescription sans connaître les plantes médicinales ou les médicaments homéopathiques que votre médecin ou praticien vous a prescrit? Avez-vous déjà éprouvé des doutes ou un sentiment de peur […]
- [Périnatalité](https://ethnikaholistic.com/perinatalite/): Parce que le bien-être commence dès la conception, le Centre Holistique Ethnika a clairement compris que la sérénité d’une femme enceinte et le bon déroulement de sa grossesse représentaient les points clés ainsi que la base pour la transmission des principes du bien-être sur plusieurs générations. Notre équipe d’accompagnantes à la naissance (doula), de naturothérapeutes, de marraines d’allaitement et de consultants en pharmaconseil vous accompagnent, vous conseillent et assurent le respect de vos droits et de votre dignité de la conception jusqu’au postpartum. Étant conscient des difficultés encourues durant ce processus, nous avons inclus un programme de soutien paternel afin […]
- [Naturothérapie](https://ethnikaholistic.com/naturotherapie/): Principes, pratiques et philosophie La naturothérapie est un regroupement de techniques naturelles visant à rétablir l’équilibre vitale d’une personne. Ce concept est plus connus sous le nom d’homéostasie du corps humain et s’applique selon le respect des lois biologiques et des lois de la nature. Dans toutes les civilisations aussi développées qu’elles puissent l’être aujourd’hui, nous retrouvons les usages thérapeutiques naturelles permettant à l’humain de vivre en santé et en harmonie avec son environnement. En Afrique et dans les Caraïbes, ce principe fondamental ainsi que l’usage des techniques de guérisons naturels font partie intégrante du quotidien. Malgré la mondialisation, la […]
- [Home](https://ethnikaholistic.com/home-2/)
- [Ethnika Shop](https://ethnikaholistic.com/en/ethnika-shop/): Coming Soon !!!
- [Doula](https://ethnikaholistic.com/doula/): FORFAIT ACCOMPAGNEMENT À LA NAISSANCE Accoucher selon votre tradition Faites votre choix à la carte ou en forfait ! Service offert en présentiel et en ligne 3 consultations téléphoniques 3 Visites prénatales Rédaction du plan de naissance Atelier préparation à l’accouchement Atelier fertilité Méditation Africaine prénatale Atelier Kimoya prénatal Atelier maternité Atelier paternité Totem de naissance Présence à l’accouchement Respect de vos droits, de votre dignité et de votre culture 2 visites postnatales Atelier allaitement et portage ethnique Atelier postnatal Atelier sommeil de bébé Bien-être Africain Cours périnatal privé en ligne Assistance deuil périnatale Atelier retour à la vie active […]
- [Baby Planner](https://ethnikaholistic.com/baby-planner/): FORFAIT BABY PLANNER Planifier l’arrivée de votre bébéFaites votre choix à la carte ou en forfait !Service offert en présentiel et en ligne Consultations /Vid éoconférence/prés entielle Accès à nos fournisseurs écologiques Service Conseil / Organisation Baby Shower Service logistique durant votre accouchement Service concierge privé Relevailles Service Conseil inscription à la garderie/école Accès cours privés en ligne Service Conseil ergonomie chambre de bébé Assistance service administratif Vidéographie et photographie de grossesse et de naissance Accès au forum privé Ethnika Répertoire de professionnels de la santé holistique/naturelle Assistance 5j/7 Accès bien-être Africain Forfait 30h à 1150$ Forfait 60h à 1750$ […]
- [Sonothérapie Africaine Par La Percussion](https://ethnikaholistic.com/sonotherapie-africaine-par-la-percussion/): La sonothérapie connue aussi sous le nom de bain sonore est une thérapie vibratoire reconnue scientifiquement et holistiquement depuis des siècles. Utilisée principalement pour soigner les troubles psychologiques et neurologiques, la sonothérapie est un outil thérapeutique efficace pour calmer les humeurs, relâcher la pression et réduire le stress chronique entre autres. Au Centre Holistique Ethnika, nous avons choisi d’incorporer la sonothérapie avec les percussions africaines au sein d’un groupe de participants afin de renforcer la confiance en soi et de réduire le stress et de rétablir l’harmonie dans le corps et dans la tête. En plus d’être thérapeutique, les vibrations […]
- [Bien-Être](https://ethnikaholistic.com/bien-etre/): Le bien-être c’est quoi? Le bien-être veut tout simplement dire le bien de l’Être. Il est un ensemble de plusieurs bonnes petites habitudes. Cependant, prendre soin de soi quotidiennement n’est plus un geste automatique pour certaines personnes de nos jours. Malheureusement beaucoup de gens entretiennent un rapport malsain vis à vis de leur corps, de leur âme et de leur esprit nécessitant un apprentissage et parfois une prise de conscience radicale afin de retrouver un équilibre vital et une santé optimale. Au Centre Holistique Ethnika nous avons décidé d’élaborer des programmes simples et adaptés à chacun de vos besoins selon […]
- [Nos services](https://ethnikaholistic.com/services/): NOS SERVICES Naturothérapie La naturothérapie est un regroupement de techniques naturelles visant à rétablir l’équilibre vitale d’une personne. Pharmaconseil tropical L’usage thérapeutique des plantes a toujours été une source naturelle de bienfaits sur le corps et l’esprit. Massotherapie Nos massages recèlent de multiples bénéfices et vertus grâce à nos techniques issues de la médecine douce Africaine et Afro-caribéenne. Bien-être Le bien-être veut tout simplement dire le bien de l’Être. Il est un ensemble de plusieurs bonnes petites habitudes. Périnatalité La réalité veut que plusieurs scénarios puissent être envisagés au cours d’un accouchement. Formation nous vous offrons des cours et des […]
- [Massage périnatal](https://ethnikaholistic.com/massage-perinatal/): MASSAGE PÉRINATAL Femme enceinte Si vous avez complété votre premier trimestre et que vivez une grossesse sans complications majeures, alors notre massage relaxant vous procurera un bienêtre optimal afin de vous préparer à l!accouchement. Ce moment de détente apaisera vos douleurs musculaires, diminuerons vos enflures et votre stress et améliorerons votre qualité de sommeil afin de mieux apprécier votre grossesse. $95 / 1h $125 / 1h30 $155 / 2h Veuillez noter que les paiements sur place sont également disponibles.
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- [Nos Services](https://ethnikaholistic.com/nos-services/): Un espace de vie où le mieux naître et le mieux vivre est au coeur de nos priorités. Des services et des ateliers multiethniques pour faciliter vos expériences de vie quotidiennes et répondre à vos besoins en terme de planification à la naissance, d’accompagnement au deuil ou encore de conseils dans le bien-être. Services Choisir autrement ! Réserver une consultation pour mieux cibler vos besoins et évaluer votre niveau de bien-être. Savoir Plus Abonnements Vivre autrement ! Expérimenter de nouvelles disciplines pour mieux vivre ses émotions et apprendre à réagir positivement aux situations. Savoir Plus Formations Apprendre autrement ! Le […]
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- [Qui Sommes Nous](https://ethnikaholistic.com/quisommesnous/): QUI SOMMES NOUS Le Centre Holistique Ethnika est un centre de santé naturel spécialisé en médecine douce Afro-descendante. Le but de notre centre est d’offrir des alternatives thérapeutiques naturelles, innovantes, efficaces et fiables dans le domaine de la santé holistique. Nos services inclus la naturothérapie, le service conseil pharma tropical, la périnatalité, la massothérapie ainsi que les disciplines et conseils de bien-être naturels Afro-descendants. Afin de centraliser au même endroit les services de santé naturel dont vous pouvez avoir besoin, le Centre Holistique Ethnika a misé sur l’innovation de l’expérience du bien-être et de l’expérience périnatale issus de la médecine […]
- [Accueil](https://ethnikaholistic.com/): BABY PLANNER ET DOULA MULTIETHNIQUE Planifier et vivre sa grossesse selon sa culture, sa tradition et ses valeurs Bienvenue dans un espace de vie qui s’ouvre à votre culture pour vous offrir de l’accompagnement, du soutien et de la planification que ça soit pour la conception, durant la grossesse, pendant et après l’accouchement. En savoir plus NATUROTHERAPIE Un style de vie holistique est l’art de prendre soin de soi naturellement La naturothérapie est un regroupement de techniques naturelles visant à rétablir l’équilibre vitale d’une personne En savoir plus Massothérapie Massage traditionnel africain Le massage a toujours été une thérapie importante […]

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